Unsere Trainings - FAMA

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Unsere Stärken
 
 
 

Unsre Trainings

  • Der Unterricht beginnt mit Lockerungs- und Dehnungsübungen.

  • Anschliessend werden die Formen geübt, gefolgt von einzelnen Techniken, welche alleine und mit Partnern geübt werden.

  • Im fortgeschrittenen Stadium wird das Gefühlstraining intensiviert, das sogenannte Chi Sao kommt hinzu. Dies ermöglicht, auf bestimmte Absichten eines Gegners reflexartig zu reagieren.

  • Durch regelmässiges Trainieren werden Ängste abgebaut und Bewegungsmuster eingeprägt, die im Ernstfall unbewusst abgerufen werden können.

  • Ziel ist es, die Fähigkeiten des Trainierenden zu erkennen und zu fördern, damit seine vermeintlichen Schwächen zu seinen Stärken werden.



 
 
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